主婦向けの台所ヨガVo.5 【家事で疲れた腰をほぐそう！】
日々の家事や育児で 腰がコリコリになることはありませんか？ 東洋医学では腰はカラダの中で 「肝心要（かんじんか...
主婦向けの台所ヨガVo.4 【ピンチ!使われない筋肉は退化する! 】
ここ最近、TVでは“筋肉”や“筋力”が話題となっていますが 自分には関係ないと思っていませんか?? これが大き...
主婦向けの台所ヨガVo.3 【何かを始めるのに決断力は必要ない】
何をやっても3日坊主でおわる・・・ なかなか続かない・・・ そんな経験はありませんか？ 心理学によると 人間の...
主婦向けの台所ヨガVo.２ 【こんなにカンタン！？】
年をかさねると 階段をのぼるのがつらかったり 少し走っただけでも息切れをしたり 膝に痛みが走ったりと 今までに...
主婦向けの台所ヨガVo.1 【カラダがかたくてもできる！】
毎日、子育てや仕事に忙しくて 自分のことをかまうヒマがない。 でも、自分の健康や年齢も気になる・・・ そろそろ...