主婦向けの台所ヨガVo.5 【家事で疲れた腰をほぐそう!】 日々の家事や育児で 腰がコリコリになることはありませんか? 東洋医学では腰はカラダの中で 「肝心要(かんじんか... 続きを読む 11/03/2017台所ヨガ 0Masae
主婦向けの台所ヨガVo.4 【ピンチ!使われない筋肉は退化する! 】 ここ最近、TVでは“筋肉”や“筋力”が話題となっていますが 自分には関係ないと思っていませんか?? これが大き... 続きを読む 10/27/2017台所ヨガ 0Masae
主婦向けの台所ヨガVo.3 【何かを始めるのに決断力は必要ない】 何をやっても3日坊主でおわる・・・ なかなか続かない・・・ そんな経験はありませんか? 心理学によると 人間の... 続きを読む 10/23/2017台所ヨガ 0Masae
主婦向けの台所ヨガVo.2 【こんなにカンタン!?】 年をかさねると 階段をのぼるのがつらかったり 少し走っただけでも息切れをしたり 膝に痛みが走ったりと 今までに... 続きを読む 10/22/2017台所ヨガ 0Masae
主婦向けの台所ヨガVo.1 【カラダがかたくてもできる!】 毎日、子育てや仕事に忙しくて 自分のことをかまうヒマがない。 でも、自分の健康や年齢も気になる・・・ そろそろ... 続きを読む 10/21/2017台所ヨガ 0Masae