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ハーバート・ベンソン博士のお話 Vol.3 医学の3本足柱とは?


医学の3本足柱とは?

① 内科的治療 
② 外科的治療
③ セルフケア

これら3つを治療という流れの中で
医学の柱としたいというベンソン先生。

加えて「予後」が大切だとおっしゃいました。
ベンソン先生によると
そういったところでもやはり
「リラクゼーション」が効果的だということです

ちなみに
「セルフケア」とは
食事、栄養、運動等の要素がありますが
一つ一つ科学的に効果を実証する姿勢が大切

このリラクゼーション反応も
「科学に基づいて」検証を進められる必要があるのです


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