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ピラティス Vol.3 【カラダを構築するのは“ココロ”である by ピラティス】 


有名なジョセフ・ピラティス氏の言葉です。

第一次世界大戦後に、
負傷した兵士さんを社会復帰させるために
考案されたといわれたピラティス・メソッド。

例え、手足がなかったとしても、
残されたものを最大限に活かす。

生きている限り、
肉体の限界は
必ず全ての人に訪れます。

ですが、
精神の健やかさ、
ココロの健やかさは
自分しだいでいつまでも保てます!
【動画】ピラティス Vol.3

<バックナンバー>
○ジョセフ・ピラティス氏とは Vol.1

○シングル・レッグ・ストレッチ Single leg stretch Vol.2


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