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主婦向けの台所ヨガVo.1 【カラダがかたくてもできる!】


毎日、子育てや仕事に忙しくて
自分のことをかまうヒマがない。

でも、自分の健康や年齢も気になる・・・
そろそろ、なんとかしなきゃ!と
思ったことはありませんか??

そんな主婦の方や
忙しくてもがんばらなければならない方のための
台所でできるヨーガセラピーのご紹介です。

むずかしいことをやる必要はありません
カラダの柔軟性も必要ありません

呼吸をととのえて
簡単なエクセサイズを行うことで
自律神経のバランスがととのい
カラダもココロも楽になります。

健康は一日にして成さず
習慣化することからはじまります。
是非、一緒にやってみてください↓
台所ヨガ Vol.1(動画)


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