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アンチエイジング・ヨガ Vo.2【医学的にも証明!】


さて、皆さんは、がんばることとがんばらないこと
どちらの方が、得意ですか??

ちょっとバカげた質問のように思えますが・・・

実は日本人のほとんどが
『がんばること』の方が得意なようです。

では、なぜ、
そんなにがんばらないといけないのか??

それには人それぞれの「こだわり」が存在します。

例えば・・・

・勝ち負け
・成功や失敗
・優秀にみられたい
・嫌われたくない
・好かれたい などなど

これはすでに・・・

「サイコセラピー」の領域に入っているのですが
実はヨーガセラピーでは、
そのような心理の側面を最も重要視しています。

話が深くなってきたので
元に戻すと・・・

がんばることを決して、否定しているのでありません

ですが、私たちはそのこだわりによって
さまざまな身体症状を生じさせているわけです

このセッションでは、
自分が持っている力でココロとカラダを癒す
エクセサイズのご紹介です。
私のとっても大好きなポーズの一つです。
是非、ご覧くださいね!!
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